社会福祉協議会

地域サロン　健康センター　　9/20

「私の健康すまいる講座」金沢福祉健康センターから講師に来ていただきお話を聞きました。
まず最初に血圧測定をし数字は各自記録用紙に記入しました。次回は１ケ月間後に予定しており、朝、夜の測定結果を記入することになりました。
講師は健康センターの　臼淵望美氏です。
私たちの体には、大動脈、細動脈、毛細血管があり体の隅々まで血液を運んでいる。大動脈からは130mmHg前後が基準値であるが、細動脈では15mmHgの一定の圧力で身体をめぐっている。

講義の途中簡単な体操をして体をほぐし、水分補給もしました。